有没有资深的驴友能帮我列一份户外运动装备的清单？

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，希望能够帮助到您。

个人用品:一、 服装篇

1 、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水
、透气、耐磨……）

2 、 抓绒衣（含WINDSTOPPER ，主要是防风
、保暖）

3、 排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）

4 、快干衣裤（夏天出行的必备
，裤管
、袖管最好是可以脱卸的）

5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）

6 、其他个人衣物（一次性内裤
、汗衫T恤……）二、 鞋袜篇

1 、徒步登山鞋（适应性强
、耐磨、防水 、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）

2、轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动 ，或开车时穿）

3
、运动凉鞋（可当拖鞋穿
，夏天徒步也可直接穿）

4、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿 ，可排脚汗
，冬天可防冻伤）

5 、 普通运动袜（棉的
、穿着舒服就行）

6、 雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）三 、帽子
、手套、眼镜

1 、遮阳帽（圆边的
、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）

2 、 抓绒帽（主要是保暖）

3
、薄手套（主要为了活动方便 ，比如可以拍照等用处）

4、 厚手套（主要是保暖的功效）

5 、眼镜（运动型的更好一点
，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷）个人装备用品:一、 背包篇

1
、大背包（短途露营或者长途旅行的必备 ，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等）

2、小背包（短途旅行或长途备用
，有一定的背负，15-30L不等）

3 、腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用 ，最好是可放水壶的那种）

4
、摄影包（根据个人需要
，斜挎的比较方便取用镜头）二、 野营篇

1 、睡袋（长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间 ，还有就是根据季节的需要带）

2
、睡袋内胆（长途旅行不露营的话
，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了）

3、帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了 ，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷）

4 、帐篷地席（保护你的帐篷底面
，免受磨损）

5
、防潮垫（普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服 ，）

6、铝膜地席（携带轻巧方便
，必要是时可以作为摄影的反光板）三 、 照明篇

1
、 头灯（可以让你双手腾出来，很方便）

2、 手电（作为备用的照明 ，还是比较可*的）

3 、营灯（在营地用或者在帐篷内用，效果很好）

4、荧光棒（有一定的作用
，就是不要乱扔，不环保）

5
、防风打火机（用处不小 ，应急时做照明不错）

6、 防水火柴（也是应急之用）四 、 炊具篇

1
、炉头（让你在野外可以吃到热的东西
，小资用品之一）

2、 气罐（配合炉头使用，注意携带安全）

3 、套锅（有灶台了 ，没锅可不行
，烧饭
、烧汤、煮面 、煎蛋都*他了）

4
、小钢杯（环保用品，喝什么都可以 ，早上还可作为洗漱杯）

5、烧烤炉（自驾车活动可以携带的腐化用品）五 、 水具篇

1
、户外水壶（可以有效的防腐
，颜色比较酷）

2、 军用水壶（带一个饭盒，这点比较实用）

3 、水袋（野外穿越时或自行车旅行时比较管用）

4、保温水壶（冬天出去 ，喝一口热水是一种享受）

5
、净水器（比较专业
，对生活质量有要求的人士用）

6、净水药片（携带方便，净水效果一般 ，但可满足要求）六 、 通讯篇

1
、手机（最常用的****、信号最关键 、在野外经常没用）

2
、对讲机（团队活动中很管用的装备，前后呼应
，在一定范围内逛街也很实用）

3、 GPS（全球定位系统，专业的玩具 ，可以帮忙定位 、定线路
、防迷路）

4、求生哨（携带方便
，也可作为团队联系方法之一）七 、 其他篇

1
、登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力 ，还可做为独脚架）

2、 洗漱包（用处不说了
，井井有条而已）

3 、个人卫生（牙刷，肥皂 ，毛巾
，牙膏，手纸 ，爽足粉
，耳塞，防晒霜 ，唇膏，发热贴
，指甲钳，净水器药品 ，个人药品
，）

4、背包雨罩（不仅可以防水，长途的话 ，是防尘的理想工具）

5
、背包捆扎带（可用于背包外挂物件的固定
，必要时可连接做保护绳）

6、地图（无论是长途还是短途，都用得着的工具）

7 、小快挂（方便在背包上随便挂取小物件
、毛巾、帽子 、垃圾袋等）

8
、指南针（野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具）

9 、军刀（觉得男人身上都应该带一把 ，小到削苹果
，大到砍数，都可以用）

10
、户外手表（可以测海拔、气温 、气压
、带电子罗盘、记时和闹钟等功能）

11 、头巾（即可擦汗 ，又可做围脖摆酷、御寒）

12
、防水袋（保护你的衣物
，用品不湿，方便背包内的整理）

13、 证件袋（贴身放重要的证件或钱财）

14 、 小型望远镜（增加你的视力所及范围）

15
、针线包（万一衣物坏了 ，缝缝补补总是要的）

16、笔记本（记录你旅行的心情或帐务的需要）

17 、备用电池及充电器（很多东西用得到电池）

18
、 充气枕（长途坐车或飞机时的理想伴侣）

19、药品（感冒药 、消炎药
、防晒霜、好得快 、黄连素
、止血绷带、创可贴 、维生素药片、眼药水
、红花油……根据个人的不同需要携带）

20、备用食品（压缩饼干 、巧克力
、牛肉干、葡萄干 、能量棒)

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